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Si cambias tus hábitos, cambias tu vida - 3 hábitos saludables que cambiaran tu vida

Cuando hablamos de un estilo de vida saludable no nos referimos únicamente a una buena saluda o condición física, sino que también debemos tomar en cuenta el bienestar psíquico y mental. Ahora, la pregunta mas importante es como llegamos a tener un estilo de vida, y bueno como ya los dijimos la clave esta en mantener un equilibrio entre ambos aspectos, por eso desde la perspectiva de salud y bienestar, los buenos hábitos de alimentación cumplen un papel fundamental. (FACUA Andalucía, 2010)